Übung 20: Unterarmstütz/Planking 1
Beschreibung:
Gehen Sie in den Unterarmstütz auf ihrer Matte und halten Sie diese Position mit geradem Oberkörper und ohne in der Hüfte einzuknicken.
Gehen Sie in den Unterarmstütz auf ihrer Matte und halten Sie diese Position mit geradem Oberkörper und ohne in der Hüfte einzuknicken.